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0214土46.9よく食べよく動いた16702026年02月14日nikoxsweetsxdiary朝体重46.9摂取カロリー1670Apple Watch消費カロリー1907-186 -237今週はマイナス1000Kcalに到底およばず…水曜日に少し･･･- 2026/2/14(土) Fitbit Sense2 記録2026年02月14日yurukyaranyankosanのブログ･･･bit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費･･･
- 疲れた2026年02月14日cub250rのブログ･･･0夜生姜焼き 煮物 乳酸菌飲料 900間食アーモンド サラダチキン 500摂取カロリー3200iPhoneでの消費カロリー2683歩数15221朝体重･･･
- メンタルガタ落ちな時。2026年02月14日★白蓮★のブログ･･･団から出るのも嫌。もちろん動かないので消費カロリーなんて微々たるもの。でも甘いも･･･し(苦笑)私も消費カロリーより摂取カロリーの方が明らかに多い･･･
- 2026/2/14 摂取カロリーと消費カロリーを本気で計算してみた結果2026年02月14日うゆ 拒食症克服中･･･計約1519kcalP84.8g今日は、自分の食事記録をまとめて、ちゃんと「摂取カロリー」と「消費カロリー」について考えてみました。最近の私は、太るのが･･･
- 【コラム】テレワーク運動不足の方へ。在宅勤務の合間にできる健康習慣2026年02月14日プロサッカー選手を目指す二児(年長・小1)の奮闘日記･･･す。この歩く時間がゼロになったことで、消費カロリーが大きく減っています。在宅勤務･･･た食べ方を続けていると、一日の摂取カロリーが増えることがあり･･･
- 「筋トレしてるのに体重が減らない…」その理由、ちゃんと知ってますか?2026年02月14日ダイエット成功の法則!札幌、ダイエット専門!アメリカ帰り噂のパーソナルトレーナーシュワルツ浅井の読むだけで痩せるブログ!･･･筋トレしても、エネルギー収支がプラスなら脂肪は減りません。ダイエットの基本は摂取カロリー < 消費カロリーこれは生理学的事実です。運動だけでは消費･･･
- 【金曜日】2月のダイエットテーマはプロテイン#出張での楽しみ2026年02月14日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･はダイエット小休止?)ダイエット貯金開始!何だそれって…ダイエット脳な方なら消費カロリーと摂取カロリーを考え脂肪1キロ分のカロリー差を貯める?とか、運動･･･
- 風邪をひいています2026年02月13日けんと式ダイエット1年で-8kgわかめごはんのダイエット※食費節約始めました･･･日が基準です。しかし、実際に半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･ず増え続けたため、自身の1日の消費カロリーを約1800kca･･･
- 0213金47.4開き直り14602026年02月13日nikoxsweetsxdiary朝体重47.4摂取カロリー1460Apple Watch消費カロリー1383-26377-186今週の摂取カロリーは減量ではなく維持カロリーになっちゃっ･･･
